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PDF下载《健康就这么简单：现代人不生病的智慧》
[i=s] 本帖最后由 呜拉拉329 于 2015-11-26 10:59 编辑
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[健康就这么简单：现代人不生病的智慧].王鹏.王耀堂.扫描版 传授不生病的智慧，快速掌握永葆健康方案 提升体质生活指数，轻松领悟绿色健康概念 俯拾之间即是简单健康方案，举手投足尽享幸福快乐人生。 健康是根，是事业的前提、生命的基础。 健康是乐，有健康，生活工作乐在其中。 健康是智，智力发挥需要健康保驾护航。 健康是金，是幸福人生的“第一财富”。 健康并不是可遇而不可求的东西，它是一种生活的智慧，就存在你生活的每一个细节中，《健康就这么简单——现代人不生病的智慧》的目的就是挖掘出这些智慧，给现代人以最切合实际的指导。本书主要从压力释放、疲劳缓解、心理调节、科学用脑、常见疾病防治、养生保健、运动休闲、名人谈养生与健康等方面讲述健康的智慧，教你做自己的医生，呵护健康。本书最大的特色在于实用性。从现代人的生活实际出发，语言精练，行文简洁，让你轻松阅读的同时，即可尝试。相信看重健康的你绝对不会错过与这样一本书的相遇。那就请带上这薄卷一册，在茶余饭后、工作之余，学上两招，做自己的医生，远离疾病的困扰。 王耀堂（原名王庆华）青岛育仁医院院长、教授，中国人民大学健康管理学院客座教授，全国高科技健康产业抗衰老专业委员会等六家常务理事。从事临床与科研十余年，主编、参编医学专著6部，发表论文及科普文章40余篇；荣获七项国家专利，创新性医学观点技术20余项 第一章 养生胜于治病 学会倾听身体的声音 学会“药王”独门养生法，助你活过九十九 用好人体内部的天然医药——经络 气血养生，做“血气方刚”的健康人 寒冬时节，应该让你的身体温暖如春 养生需要顺天时，别让健康“搭错车” 睡眠养生：一觉闲眠百病消 生命在于运动，运动成就健康 养生先?心，心养则寿长 固护肾气，保护我们的生命之源 第二章 关注生活细节，健康就这么简单 不经意间你就会陷入致病的饮食误区 只要会喝，水就是百药之王 餐桌上，怎样应酬才能更健康 |
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